Colères, frustrations, peurs…
Quand les émotions débordent ?
Votre enfant explose de colère pour une petite contrariété ? Il pleure, crie, refuse de partager ou repousse son petit frère ?
Et vous, au milieu de tout ça, vous essayez de garder votre calme, de trouver les bons mots, de poser des limites… tout en vous demandant parfois comment réagir.
Et si vous aviez enfin des outils simples pour l'aider à traverser ses émotions, retrouver son calme et partager à nouveau de beaux moments ensemble ?
C'est justement ce que j'ai souhaité vous offrir à travers ce guide.
Ce que vous trouverez dans ce guide
Quand les émotions de votre enfant débordent, quelques mots, un petit geste ou une histoire peuvent parfois tout changer.
J'ai réuni dans ce guide 5 histoires thérapeutiques illustrées, des rituels faciles à partager et des conseils concrets pour vous aider à accueillir ses émotions, l'apaiser et l'accompagner avec douceur.
Des ressources à utiliser dès aujourd'hui, au rythme de votre enfant et de votre famille.
Comprendre ce qui se passe
Derrière une colère ou un refus, découvrez ce que votre enfant cherche parfois à exprimer.
Savoir quoi dire et quoi faire
Des phrases et des réactions concrètes pour les moments où il crie, tape ou refuse de coopérer.
Des rituels qui rassurent
Cinq rituels simples et ludiques à retrouver ensemble dans les moments du quotidien.
Des histoires qui lui parlent
Cinq aventures illustrées avec des personnages auxquels votre enfant peut s'identifier et dont il peut s'inspirer.
Pourquoi ce guide peut vous aider concrètement ?
Bien plus que de simples histoires…
À 3, 4 ou 5 ans, les émotions sont parfois immenses et les mots encore difficiles à trouver. Quand la colère, la peur ou la jalousie déborde, les explications des adultes ont parfois du mal à se faire entendre.
Mais une histoire peut emprunter un autre chemin…
À travers les aventures d'un personnage auquel il s'identifie, votre enfant découvre de nouvelles façons de vivre ses émotions.
Chaque histoire thérapeutique est imaginée avec une intention précise. Les métaphores et les ressources glissées dans le récit lui permettent de faire ses propres découvertes, parfois même sans en avoir pleinement conscience.
Pour votre enfant, c'est une belle histoire à écouter. Pour vous, c'est une autre façon de l'aider à grandir en confiance.
Imaginez avoir, à portée de main, quelques ressources précieuses pour ces moments où vous vous demandez comment réagir…
Avec ce guide, vous pourrez
Trouver une piste concrète face à une colère ou une frustration.
Partager une histoire lorsque votre enfant traverse une peur ou une tristesse.
Aborder la jalousie avec des mots adaptés à son âge.
Créer de petits moments de complicité autour de la lecture et des rituels.
À consulter sur téléphone, tablette
ou ordinateur, avec possibilité de l’imprimer.
Découvrez ce qui vous attend dans ce guide
Quand la colère explose…
Découvrez Milo, le petit renard, et son orage intérieur pour aider votre enfant à traverser ses colères.
Quand la frustration prend toute la place…
Avec Louna, la petite lapine, explorez ces moments où les choses ne se passent pas comme prévu.
Quand la peur s'invite…
Accompagnez Tao, le petit hérisson, dans une aventure qui ouvre un chemin vers davantage de confiance.
Quand la tristesse déborde…
À travers l'histoire de Nina, la petite ourse, offrez une autre façon d'accueillir les chagrins.
Quand la jalousie apparaît…
Découvrez Pia, la petite mésange, pour aborder avec délicatesse le besoin d'attention et de réassurance.
Votre petite boîte à outils
Retrouvez facilement les mots, les gestes et les petits rituels à utiliser au quotidien.
Un aperçu de ce qui vous attend à l’intérieur
Parce qu’il est parfois plus simple de se faire une idée en voyant concrètement ce que l’on va recevoir… voici deux extraits du guide.
Quelques mots sur moi
Je suis Nathalie Aharonian, hypnothérapeute certifiée par l'ARCHE, praticienne en PNL et RITMO®, et créatrice d'Histoires Thérapeutiques.
Depuis bientôt 9 ans, j'accompagne des personnes dans leurs difficultés émotionnelles. Et j'ai choisi de mettre cette expérience au service des plus petits à travers des histoires imaginées spécialement pour eux.
Pourquoi des histoires thérapeutiques ?
Parce qu'à travers l'aventure d'un petit personnage, un enfant peut parfois découvrir ce que les mots des adultes peinent à lui transmettre.
Et c'est justement ce que j'aime dans les histoires thérapeutiques : cette façon d'accompagner l'enfant avec délicatesse, en laissant à son imaginaire la liberté de faire ses propres découvertes et de mobiliser ses ressources.
J'ai créé « Quand les émotions débordent… » pour offrir aux parents des ressources accessibles et aux enfants des histoires qui les aident à explorer leurs émotions, à leur rythme.
Et parce que chaque enfant a sa propre histoire, je crée également des Histoires Thérapeutiques personnalisées, inspirées de ce qu'il vit et de ses besoins.
Vous vous posez peut-être encore ces questions…
Le guide a été conçu pour les enfants de 3 à 5 ans, mais chaque enfant évolue à son propre rythme. Si votre enfant est un peu plus jeune ou plus âgé, certaines histoires et certains rituels pourront également lui convenir. L'essentiel est qu'il puisse se reconnaître dans les situations proposées.
Absolument pas ! Vous pouvez choisir l'histoire qui correspond à ce que traverse votre enfant : une colère, une frustration, une peur, une tristesse ou un sentiment de jalousie. Et la relire autant de fois qu'il en ressent le besoin. Les petits rituels peuvent aussi devenir des habitudes rassurantes.
Les histoires de ce guide abordent des émotions que vivent de nombreux enfants, à travers des personnages auxquels ils peuvent s'identifier.
Une histoire thérapeutique personnalisée va encore plus loin. Elle est imaginée spécialement pour votre enfant, à partir de ce qu'il vit, de sa sensibilité et de ses besoins.
Chaque personnage, chaque métaphore et chaque ressource sont choisis pour faire écho à son univers et l'aider à trouver, à son rythme, ses propres solutions.
Le guide vous offre de belles ressources pour le quotidien. L'histoire personnalisée permet d'accompagner une difficulté plus particulière, au plus près de votre enfant.
Chaque enfant avance à son rythme, et certaines émotions demandent parfois davantage de temps pour s'apaiser.
Les histoires thérapeutiques et les petits rituels peuvent être de précieux soutiens. Mais si, malgré ces ressources ou une histoire personnalisée, les difficultés restent intenses, persistent ou perturbent le quotidien de votre enfant, un accompagnement par un professionnel de santé spécialisé dans l'enfance peut être utile.
Parce que chaque enfant mérite de trouver l'aide qui correspond vraiment à ses besoins.
Parce qu'une histoire peut semer bien plus que des mots… et qu'au-delà des petites tempêtes,
il y a tant de beaux moments à partager...
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